Спонсор
Пошук
Недавні записи

postheadericon Чого не вистачає організму

Хочеться підгорілої їжі:
Брак вуглеців.
Міститься в: свіжих фруктах.

Хочеться газованих напоїв:
Брак кальцію.
Міститься в: броколі, стручкових і бобах, сирі, кунжуті.

Хочеться солоненького:
Брак хлоридів.
Міститься в: некип’яченому козячому молоці, рибі, нерафінованої морської солі.

Хочеться кисленького:
Нестача магнію.
Міститься в: несмажена горіхах і насінні, фруктах, стручкових і бобах.

Хочеться рідкої їжі:
Брак води. Пити 8-10 склянок води на день, з додаванням соку лимона або лайма.

Хочеться твердої їжі:
Брак води. Організм настільки обезвозжен, що вже втратив здатність відчувати спрагу. Пити 8-10 склянок води на день, з додаванням соку лимона або лайма.

Хочеться холодних напоїв:
Брак марганцю.
Міститься в: волоських горіхах, мигдалі, горіхах-Пеканов, голубиці

Жор напередодні критичних днів:
Брак: цинку.
Міститься в: червоному м’ясі (особливо, м’ясі внутрішніх органів), морепродуктах, листових овочах, коренеплодах.

Загальний непереможний жор напав:
1. Брак кремнію.
Міститься в: горіхах, насінні; уникайте рафінованих крохмалистих продуктів.

2. Брак триптофану (однієї з незамінних амінокислот).
Міститься в: сирі, печінці, ягнятини, родзинках, солодкому картоплі, шпинаті.

3. Брак тирозину (амінокислота).
Міститься в: вітамінних добавках з вітаміном С або в помаранчевих, зелених і червоних фруктах і овочах.

Апетит зник начисто:
1. Брак вітаміну Б1.
Міститься в: горіхах, насінні, бобових, печінки та інших внутрішніх органах тварин.

2. Брак вітаміну Б2.
Міститься в: тунці, палтусі, яловичині, курці, індичці, свинині, насінні, бобових і стручкових

3. Брак марганцю.
Міститься в: волоських горіхах, мигдалі, горіхах-Пеканов, голубиці.

Хочеться курити:
1.Нехватка кремнію.
Міститься в: горіхах, насінні; уникайте рафінованих крохмалистих продуктів.
2. Брак тирозину (амінокислота).
Міститься в: вітамінних добавках з вітаміном С або в помаранчевих, зелених і червоних фруктах і овочах