Спонсор
Пошук
Недавні записи

Статті з категорії ‘Грудне годування’

postheadericon Плоскі соски – що робити

Незвичайний зовнішній вигляд і форма сосків можуть хвилювати їх володарку не лише під час настання вагітності , але і задовго до цієї щасливої ​​пори. Поруч завжди знайдуться численні порадниці , які зайвий раз нагадають про те , як важко буде годувати дитину такими грудьми .

Безумовно , для майбутньої мами це тільки додаткові переживання. Важливо зрозуміти , що всупереч поширеним міфам , навіть з плоскими і втягнутими сосками дитину годувати можна !

Давайте спробуємо разом розібратися , що відрізняє плоскі і втягнуті соски від звичайних , а також як при наявності такої особливості налагодити грудне вигодовування , щоб воно приносило задоволення і малюкові , і мамі .

Як визначити плоскі соски ?

Для початку варто визначити, які соски називають плоскими , а які – втягнутими . Плоскими називають соски , що не твердіють при низькій температурі , а також не реагують на натиснення чи інший вид стимуляції. Втягнуті соски при стисканні ареоли не тільки не видаються , а й навпроти « йдуть» всередину.
Перевірити реакцію свого соска можна , обережно натиснувши на ареолу з двох сторін від соска . Як правило , це змусить сосок трохи збільшитися. Якщо реакції не послідувало , спробуйте делікатно захопити сосок пальцями. Якщо в цьому випадку сосок не відображається, а « ховається» глибше , можна говорити про те , що він втягнутий . При цьому плоскі (їх також називають « ховаються » ) соски можуть витягатися при годуванні груддю , а втягнуті ( « інвертовані » ) зазвичай не виступають за межі ареоли.
Якщо у мами плоскі соски

У ряді випадків спеціальні вправи можуть сприяти тому , що плоскі соски зможуть хоча б на якийсь час стати опуклими. Деякі з цих заходів можна вжити ще на стадії вагітності , інші – вже після народження дитини. Зверніть увагу , що майбутній мамі в будь-якому випадку неодмінно слід проконсультуватися зі своїм лікарем , щоб уникнути непередбачених проблем.
У багатьох випадках достатньо ритмічно стискати сосок біля основи великими пальцями рук. Така вправа допоможе його витягнути . Майте на увазі , що пальці повинні натискати на підставу соска , а не на край ареоли. Фахівці радять робити дану вправу на третьому триместрі протягом декількох хвилин вранці і ввечері. Для цієї ж мети можна покручивать соски трьома пальцями вправо і вліво. Не забувайте про те , що сосок вкрай чутливий – уникайте сильного натиску і користуйтеся марлевими серветками. Також можна використовувати кубики льоду , щоб соски , реагуючи на холод , ставали більш опуклими.
Існують спеціальні формують накладки для грудей з отвором в центрі. Зазвичай їх носять не довше декількох годин під бюстгальтером (краще , якщо він буде на розмір більше ) . Накладки створюють невеликий тиск на переареолярную область і тим самим стимулюють випирання соска. Не забудьте , що не варто залишати їх надовго і обов’язково слід знімати перед сном. Після народження дитини такі накладки можна носити в перервах між годуваннями .
В якості інструменту для витягування сосків частина жінок навіть користуються молоковідсосом : після створення розрідження трубочка молоковідсмоктувача затискається на 20-30 хвилин. Цей спосіб більше підходить для того , щоб витягнути сосок безпосередньо перед годуванням малюка. Для цієї ж мети можна використовувати і звичайний шприц – головне, щоб його діаметр відповідав розміру соска. Необхідно обрізати нижній вузький край шприца і вставити поршень навпаки. Потім вільний кінець щільно приставляється на те місці , де повинен бути сосок , а поршень обережно витягується вгору .

Як годувати грудьми при плоских сосках ?

Як відомо , основною перешкодою для годування дитини грудьми з плоскими сосками є впевненість матусі в тому , що такий грудьми годувати неможливо. Так що для початку повірте в свої сили. Крім того , до процесу годування дитини необхідно бути готовою психологічно. Не завадить попередньо посидіти хвилин 5-10 (можна і більше) в спокійній обстановці , послухати приємну музику , погладити груди. Це допоможе заспокоїтися і налаштуватися на процес годування. До речі , можна запропонувати вашому партнерові помасажувати груди – це активізує вироблення молока. Не забудьте і про стимуляцію сосків – це не тільки допоможе їм стати більш опуклими , а й посприяє виробленню гормонів : пролактину і окситоцину . Позитивний ефект надасть навіть масаж спини. Зовсім чудово буде , якщо якийсь час перед тим , як дати груди , ви зможете потримати малюка на руках : тілесний контакт дозволить налагодити контакт емоційний.

Дуже часто всі проблеми , пов’язані з « відсутністю » сосків , можуть вирішитися вже під час першого годування . Адже при правильному прикладанні дитина смокче НЕ сосок , а ареолу .

Перед захопленням переконайтеся , що ротик дитини відкритий максимально . Обережно натисніть на нижню частину грудей так , щоб великий палець лежав максимально близько до ареоле , але не створював дитині перешкоди для захоплення . Це допомагає втягнуті соски трохи випростатись і полегшить захоплення грудей . Переконайтеся , що нижня губа дитини захоплює нижній край ареоли , а його врехняя губа і ніс розташовані на одній лінії з соском .

У разі , якщо після пологів дитина все ж відмовляється від грудей або не може сам її взяти , можна зціджувати молоко , щоб годувати дитину з ложечки до тих пір , коли ваші спроби увінчаються успіхом. Уникайте користуватися сосками і пляшечками , поки дитина не бере груди , оскільки вони можуть збентежити малюка і ще більше ускладнити його звикання до природного способу харчування.

У рідкісних випадках втягнуті соски не дозволяють дитині отримувати молоко. Головне – не опускайте руки і не турбуйтеся, якщо з першого разу у вас не вийшло самої погодувати новонародженого. Багато жінок , яким говорили , що вони «не зможуть вигодувати дитину грудьми без сосків » , змогли вирішити свою проблему. Обов’язково зверніться до фахівця по грудному вигодовуванню і попередьте персонал пологового будинку про свою особливість .

http://mamaexpert.ru

postheadericon Проблеми грудного годування

лактостаз

В одне з годувань ви раптом відчули біль в одній грудей. Вона злегка почервоніла і в цьому місці затверділа. До вечора може злегка піднятися температура , груди може боліти вже настільки відчутно , що годувати неможливо. Не думайте , що це мастит . Подібні симптоми свідчать про лактостазі – закупорці молочної протоки . Молочна залоза складається з декількох часток , у кожної свій протока, яка веде до соска . Іноді протоки пережимаються , і тоді відбувається закупорка , і молоко застоюється. Причина може полягати в тому , що при годуванні дитина захоплює не весь сосок з ареолою . А відбувається це через те , що в деяких випадках мама , притримуючи груди під час годування , таким чином перетискає протока . До застою молока призводять також рідкісні годування , звичка спати на животі , передчасний відбирання грудей або навіть мікротравми .

Оскільки лактостаз – це застій молока в протоці, то груди необхідно расцедіть . Продовжуйте годувати дитину , в тому числі і хворий грудьми , стежачи за тим , щоб він захоплював і хворобливу ділянку молочної залози. При цьому можна під час годування злегка масажувати його , щоб поліпшити відтік молока.

Зняти набряк , почервоніння і невелику температуру допоможе компрес , для якого використовуйте прохолодний капустяний лист – але не холодний , щоб не застудити молочну залозу , і не зігріваючий – він блокує вироблення окситоцину .

Зціджувати можна хворі груди лише при дуже сильному застої , з великими ділянками ущільнення , і між годуваннями , коли дитина просто не може стільки з’їсти. Ще одна часта помилка – посилений масаж молочної залози , щоб «розбити» грудочки. Це може призвести до того , що розбивши одні грудочки , ви мимоволі спровокуєте освіта інших «пробок ». У народі популярний спосіб : попросити відсмоктати молоко з грудей чоловіка. Але , по-перше , доросла людина не вміє робити це правильно , як це робить грудничок . По-друге , може статися банальне інфікування , яке додасть ще проблем. Якщо температура піднімається вище , тримається більше 2 днів , ущільнення , почервоніння і набряклість не проходять – терміново викликайте лікаря. Якщо відразу застій не ліквідовувати , то лактостаз може перейти в мастит .

тріщини

Ще в пологовому будинку у вас потріскалися ареоли навколо сосків. Медсестра може порадити вам помазати соски зеленкою або спеціальним кремом і не припиняти годування. Але вам адже боляче! Тріщини на сосках дійсно можуть з’явитися в перші дні грудного вигодовування. Відбувається це найчастіше з однієї причини – неправильне прикладання малюка до грудей. Наприклад , коли він захоплює лише сосок без ареоли. Це може статися і якщо різко відняти дитину від грудей , коли він ще смокче її . Шкіра навколо сосків дуже ніжна , тонка і легко травмується . Якщо малюк продовжує неправильно захоплювати груди , то соски і ареоли будуть постійно травмуватися і не встигати гоїтися . У результаті може виступати кров і початися нагноєння ранок. Рада мазати ранки зеленкою давно застарів. Зеленка дезінфікує травмований сосок , але при цьому пересушує шкіру , яка починає тріскатися.

Як тільки навколо соска з’явилися тріщини , купіть в аптеці спеціальні креми на основі вітаміну В. Вони захищають шкіру від пересихання , роблять її більш еластичною , знімають запалення . Якщо тріщинки невеликі , не відмовляйтеся від грудного годування. А після нього обов’язково нанесіть навколо сосків цей крем і легкими рухами вмасируйте його в шкіру. Якщо тріщини досить великі і кровоточать , краще пропустити 1-2 годування цієї грудьми і у відповідність з інструкціями змащувати ареоли кремом.

лактаційний криз

У вас раптом пропало молоко. Обидві молочні залози м’які , перед годуванням з’являється специфічне поколювання , а почуття наповненості немає. Насамперед не потрібно панікувати. Лактаційний криз часто відбуваються в перші 6 тижнів життя малюка , а потім повторюються в 3 , 6-7 , 11-12 місяців. Це тимчасове зменшення вироблення молока , воно триває не більше тижня , потім лактація відновлюється.

У першу чергу , переконайтеся , чи справді дитина недоотримує молока. Потримайте один день малюка в пелюшках і порахуйте , скільки разів вам довелося їх міняти. Якщо не менше 8 разів – то все в порядку , малюк отримує достатньо молока. Незважаючи на кількість молока , продовжуйте годувати малюка грудьми , обов’язково чергуючи їх. Постарайтеся дотримуватися тимчасового інтервалу в 2-3 години , необхідних для виробництва молока. Близькість з малюком посилює лактацію , тому частіше беріть його на руки , кладіть з собою спати. У лактаційний криз мамі особливо важливо повноцінно відпочивати , висипатися , побільше гуляти і не нервувати. І молоко повернеться.

 

 

http://mamaexpert.ru

postheadericon Правила грудного годування

Навіть у домашніх умовах , де можливість виникнення будь-яких інфекцій мінімальна, дуже важливо , щоб грудне вигодовування малюка відбувався в умовах для цього підходящих. Не варто , звичайно , доходити в цьому прагненні до абсурду і намагатися забезпечити стерильність обстановки .

Однак елементарні правила особистої гігієни годуючій мамі дотримуватися потрібно . Перед кожним годуванням необхідно вимити руки
Грудне вигодовування – прості , але важливі правила

Перед кожним годуванням , потрібно вимити з милом руки , а потім насухо їх витерти . Ваші нігті завжди повинні бути чистими , коротко підстриженим , щоб не подряпати крихітку і не допустити інфекцій.
Якщо у вас довге волосся , то перед годуванням їх краще зібрати в хвіст або заколоти шпилькою тому , щоб вони не спускалися на личко малюка і не заважали вам обом під час годування.
Ідеальною одягом для грудного вигодовування є спеціально продумана для цього одяг: маєчки з розорюються або відстібаються кишенями , бюстгальтери для годування. Якщо її немає , підійде будь-який одяг , що забезпечує легкий доступ до грудей .
Приступивши до годівлі , зцідіть і злийте перші 2-3 краплі молочка (у них можуть бути мікроби і відмерлі частинки вашої шкіри). Потім сміливо давайте груди крихітці .
Під час грудного вигодовування намагайтеся уникати будь-яких факторів, що гальмують лактацію і заважають виробленню молока. Займіть зручну для себе позу , укутайтеся , якщо вам холодно , влаштуйте зручніше малюка , заспокойтеся і насолоджуйтеся годуванням. Уникайте стресів , тривожних думок і негативних емоцій (вони можуть знизити вироблення молока).
Якщо ви вирішите погодувати крихітку в положенні лежачи на боці , прикладайте малюка так , щоб йому було зручно вхопити сосок. Для зручності грудного вигодовування можна покласти під свій лікоть подушку або використовувати спеціальну подушку для годування.
Під рукою у вас завжди повинні бути гіпоалергенні гігієнічні серветки : вони можуть знадобитися вам у будь-який момент , щоб витерти слину або протекшее молоко з щічок вашого малюка.
Після годування змивати крапельки молока з сосків не потрібно , досить промокнути їх стерильною сухою серветкою. Грудне молоко захищає соски від інфекцій і загоює будь-які виникли ушкодження. Однак , якщо пошкодження або тріщини вже є , обов’язково стежте за тим , щоб груди була захищена від зіткнення з вашим одягом (яка може бути не стерильною ) . Для захисту сосків від можливих інфекцій використовуйте бюстгальтер для грудного вигодовування і спеціальні стерильні диски -прокладки від протікань молока та захисту сосків годуючої мами.
Малюка після кожного годування краще потримати трохи в вертикальному положенні , щоб вийшов проглинула під час смоктання повітря. Це попередить зригування і дискомфорт в маленькому животику.
Приймати душ достатньо раз на добу і краще не відразу після чергового годування . Роблячи це частіше одного разу на день , ви ризикуєте змити з сосків природну захисну плівку і можете занести в свій організм інфекцію , небезпечну , насамперед, для малюка. До того ж не варто дратувати груди механічним впливом ( мочалкою або щіткою для душу ) . Робити цього не потрібно . Під час грудного вигодовування до своїх грудей потрібно ставитися особливо дбайливо.
Під час всього періоду грудного вигодовування не користуйтеся косметичними та парфумерними засобами ( гелями для душу , молочком для тіла , скрабами і пр. ) З парфумерними отдушками . Вони можуть не сподобається малюку: викликати у нього сильну алергію , викликати неспокій , плач і навіть спричинити за собою повну відмову від грудей. Пам’ятайте це і не допускайте прикрих помилок!
* Використовувати будь дезінфікуючі засоби для сосків можна тільки за призначенням лікаря. І обов’язково проконсультуйтеся у лікаря: після закінчення якого періоду часу після їх застосування можна годувати малюка.
Ніколи не використовуйте для обробки сосків жирні дезінфікуючі засоби: вони легко вбираються і можуть потрапити з молоком в шлунково -кишковий тракт малюка. Для профілактики тріщин грудей змащуйте соски власним молоком . Це найкраще для загоєння сосків засіб , придумане самою природою.

Всі ці прості правила грудного вигодовування дуже важливі. Однак не варто на них зациклюватися і думати лише про можливі небезпеки , що підстерігають вас з малюком всюди. Ви і до цього були дуже акуратною , а зараз ви просто стали трохи відповідальніше за своє і ще одне дуже рідне здоров’я . Просто заспокойтеся і насолодитеся цієї нової і дуже теплою турботою про свого малюка . Оберігайте його . І нехай грудне вигодовування доставляє вам лише задоволення.

postheadericon Які потрібно вживати продукти щоб була лактація

Продукти і лактація

Часто молоді мами , які бажають годувати дитину грудьми , турбуються : чи достатньо у них молока , а раптом його не вистачить або вже не вистачає ? Насправді , хвилюватися нема чого , адже зараз досить методів для підтримання та підвищення лактації – було б бажання.

Це і годування на вимогу , прикладання малюка до грудей вночі , це і відпочинок для мами, і її повноцінне харчування . Ось про останній і поговоримо докладніше.

Скільки будемо пити ?

Дуже багато впевнено ставлять знак рівності між тим , скільки рідини випила мама , і тим , скільки у неї молока. Хоча такий прямій залежності немає. Безумовно , їй необхідно заповнювати втрату рідини , адже в середньому мама виробляє порядку 900 мл молока. І якщо ви в принципі не « водопій » , то вам доведеться збільшити добову норму споживання рідини. Якщо ж ви любителька розпивати чаї , то , швидше за все , вам і не доведеться сильно змінювати свій питний раціон .

Вважається , що годуюча мама повинна на добу споживати близько 2 л рідини , включаючи соки , супи , молоко і т.д. Надмірна кількість рідини (понад 2 л на добу) може дійсно трохи збільшити кількість молока , але тоді знижується його якість – воно стає « розведеним ». До речі , те ж саме стосується і їжі . Якщо їсти «за двох » , то зовсім не факт , що молока стане більше , зате ви самі неминуче додасте у вазі .

Грудне молоко – це таке дивовижне виробництво . Воно виробляється в потрібних кількостях і має потрібний склад , треба тільки правильно харчуватися.

Що ще важливо

Щоб молока було достатньо , харчування годуючої мами має бути збалансованим. Це означає , що не треба напирати на ту ж гречку або пити літрами кефір з молоком. У щоденному меню обов’язково мають бути присутні свіжі овочі та фрукти. Кожен день необхідно з’їдати 200 г продуктів, що містять білок тваринного походження – м’ясо або рибу. Не виключайте зі свого раціону і солодощі – адже в період грудного вигодовування жінка дуже багато витрачає вуглеводів , які необхідно заповнити.

У деяких випадках чудово допомагають трав’яні відвари : чай з м’ятою або мелісою , якщо мама напружена, сильно втомилася . Відвар кропиви корисний при зниженому гемоглобіні . Однак відвар шавлії і петрушки пригнічують лактацію !

Продукти- стимулянти

Молоко і всі продукти з нього.

Причому кисло -молочні (кефір , йогурт) – рекомендується до 600-700 мл на день. А безпосередньо молоко – не більше 200 м. Також сприяє виробленню молока сир і сир ( негострий ) . Купуючи ці продукти , зверніть увагу на їх жирність . Підвищений вміст жирів може стати причиною кольок у малюка. А знежирені продукти збіднюють складу материнського молока. Тому для молока і кефіру сама відповідна жирність 2,5% , сметана і сир – 5-9% жирності.
М’ясо.

Це головне джерело білка в нашому організмі , головний будівельник клітини , він же і допомагає підтримати лактацію. Перевагу слід віддавати нежирним сортам яловичини і свинини.
Горіхи.

Особливо корисні волоські горіхи. Вони також стимулюють лактацію. Рекомендується з’їдати по кілька ядерець протягом дня.
Мед.

З ним треба бути обережніше , оскільки він є частим алергеном. Але якщо ви дружите з цим продуктом , вам пощастило: ложечка меду , додана в чай або молоко , забезпечить приплив молока. До речі, багато лактогонние препарати створені на основі бджолиного меду.
Гречана каша.

Гречка – це просто криниця корисних речовин і вітамінів. До того ж у ній ні грама немає ні нітратів , ні інших шкідливих хімікатів. Вона – один з небагатьох продуктів , який не викликає алергію. Вже за одні ці властивості мамі варто частіше їсти гречку . А гречана каша з молоком і вершковим маслом не тільки збагатить грудне молоко мікроелементами , а й збільшить його кількість.
Фенхелевий , анісовий чай.

Ці рослини є загальновизнаними стимуляторами грудного молока. Крім того , вони ще й прекрасний засіб проти кишкових кольок у малюка.
Курага.

Вона багата кальцієм і може стати повноцінною заміною молоку , якщо ви або ваш малюк не переносите його . Але є її треба по трохи, оскільки курага посилює перестальтику кишечника. Найкраще курагу додавати в каші і сир.

http://mamaexpert.ru

postheadericon Коли краще давати коров’яче молоко дитині

Коров’яче молоко краще вводити в раціон дитини після того , як йому виповниться рік.
Свіже коров’яче молоко корисне для зростаючого малюка

Коров’яче молоко є дуже багатим джерелом живлення. Білки молока більш повноцінні , ніж білки м’яса і риби , і швидше перетравлюються. Білок необхідний для утворення нових клітин в організмі людини. Білки молока складаються з трьох компонентів: казеїну , альбуміну і глобуліну , які в сирому молоці знаходяться в розчиненому стані. Всі білки молока відносяться до групи повноцінних , тобто таких, що містять у своєму складі всі 20 амінокислот.

Коли краще давати коров’яче молоко?

Якщо немовлята годуються дитячої поживною сумішшю , коров’яче молоко можна поступово вводити в їх раціон харчування у віці між 9 і 12 місяцями. Однак якщо кошти дозволяють , може бути краще продовжувати годувати дитину сумішшю до 12 місяців. З точки зору забезпечення раціонального харчування , бажано відкласти включення в раціон незбираного молока до того часу , поки малюкові не виповниться 1 рік.

Важливо знати , що регулярне вживання в їжу коров’ячого молока привертає дитини до зневоднення і алергії до молочного білку . Встановлено , що раннє включення в дієту цільного коров’ячого молока , може призвести до залізодефіцитної анемії. Крім того , зростає ризик захворіти на цукровий діабет першого типу (найбільш важким видом діабету) . У зв’язку з цим , не рекомендується включати в раціон дітей з сімей хворих на інсулінозалежний цукровий діабет продукти, що містять нативний ( неадаптованих ) білок коров’ячого молока.

Таким чином , до 1 року оптимальний продукт харчування – виключно материнське молоко.

Різниця коров’ячого молока від материнського
Коров’яче молоко сильно відрізняється від грудного молока як за якістю , так і за кількістю харчових речовин , і не містить тих трофічних та імунологічних факторів , які присутні в грудному молоці.

Відносно харчових речовин , незбиране коров’яче молоко містить більше білків і мінералів ( кальцію , натрію , фосфору , хлору , магнію і калію ) і менше вуглеводів , незамінних жирних кислот ( лінолевої і ліноленової кислот – ) і поліненасищеннних жирних кислот з довгим ланцюгом , заліза , цинку , вітаміну С і ніацину . У коров’ячому молоці не тільки міститься більше загального білка , але і якість його відрізняється від грудного молока , і білки в ньому потенційно алергени для грудничка .

Завдяки своєму харчовому складу , свіже коров’яче молоко є джерелом багатьох харчових речовин для зростаючого малюка , проте його не слід вводити раніше, ніж дитині виповниться 1 рік , тому що:

воно може витіснити споживання грудного молока ;
в ньому низький вміст заліза ;
воно може викликати шлунково -кишкова кровотеча , особливо у віці до 6 місяців ;
в ньому високий вміст білків і натрію – у 3-4 рази вище , ніж у грудному молоці.

Як давати молоко:

1 . Чи не давай коров’яче молоко дітям до 1 року. Годуй грудним молоком і (або) дитячими молочними сумішами.
2 . Для грудних дітей не рекомендується зняте молоко .
3 . Дітям від 1 до 2 років давай незбиране молоко.
4 . Знежирене молоко давай дітям тільки після 2 років.
5 . Дітям від 1,5 до 2 років можна давати знежирене молоко , якщо дитина споживає його в дуже великих кількостях (до 1,5 л на день).
6 . Щоденна норма молока для дітей 1-2 років – 0,7 л .
7 . Умій розпізнавати перші з’явилися симптоми алергії або непереносимості молока і молочних продуктів.

http://ivona.bigmir.net