Спонсор
Пошук
Останні публікації

postheadericon Вагітність після пологів

Необхідність контрацепції після пологів

Через деякий час після пологів жінка повертається до нормального сексуального життя, і природно, що перед нею постає питання про необхідність запобігання.

Існує поширена думка про те, що після пологів завагітніти не можна, особливо якщо жінка годує грудьми. Насправді це зовсім не так.

Зрозуміло, є жінки, для яких підходить так званий метод лактаційної аменореї, як є такі жінки, які здатні протягом багатьох років успішно оберігатися за допомогою календарного методу. Однак таких «щасливиць» зовсім не так багато, як хотілося б. Тому про всяк випадок оберігатися після пологів потрібно всім.

Це особливо важливо з кількох причин.

Організм жінки відразу після пологів рідко буває готовий до нової вагітності, а зачаття, проте, статися може. Не кажучи вже про те, що психологічно жінка дуже рідко буває налаштована на те, щоб відразу ж після пологів виносити і народити ще одного малюка – для того, щоб і організм жінки, і її психіка стали готові до нової вагітності, потрібно в середньому від року до двох-трьох років після попередніх пологів, а ще краще – після закінчення лактації.

Отже, небажана вагітність відразу після пологів – це практично 100% вірогідність аборту. Про те, наскільки небажаний аборт для жіночого здоров’я та психіки, сказано вже дуже багато.

Але жінка після пологів – це особливий випадок. Вона тільки що дала життя новій людській істоті, і чудово пам’ятає свою минулу вагітність, особливо якщо та була спланованою і бажаною. Така жінка, відразу після пологів вимушена піти на аборт, отримує психологічну травму, не порівнянну ні з якими іншими. Не кажучи вже про те, що матка жінки після пологів ще не відновилася, і будь-яке медичне втручання, тим більше таке жорстке, як у випадку аборту, може викликати важкі ускладнення.

Якщо вагітність буде помічена жінкою на перших же тижнях, то можливий медикаментозний аборт, але він означає відмову то грудного вигодовування. Якщо пологи проходили через кесарів розтин, то проблема стає ще важче: шов на матці зовсім свіжий, і як пологи, так і аборт можуть призвести до серйозних ускладнень.

Якщо ж жінка наважується виносити і народити другу дитину одразу після першого – честь їй і хвала, але в цьому випадку завжди високий ризик розвитку ускладнень, тому що організм ще не готовий до такого навантаження, який є для жінки вагітність і пологи.

Під час численних досліджень було встановлено, що організм жінки в повній мірі відновлюється після пологів і лактації тільки через 2, 5 – 3 роки.

Зокрема, тільки на цей термін відновлюється депо заліза в печінці у вигляді феррітінового комплексу. Якщо подальша вагітність наступає менш ніж через 2 роки після попередніх пологів, особливо якщо мати в цей час ще годує грудьми старшого дитини, то різко зростає ризик розвитку залізодефіцитної анемії у жінки.

Залізодефіцитна анемія, в свою чергу, небезпечна тим, що може стати причиною передчасних пологів, звичного невиношування вагітності, зниження маси тіла немовляти.

Крім того, дефіцит заліза під час вагітності часто призводить до пізніх токсикозів і знижує компенсаторні можливості організму при підвищеної крововтрати в пологах. І дефіцит заліза – це тільки одна сторона проблеми.

При вагітності відразу після пологів зростає ризик розвитку мимовільного аборту, мертвонародження чи народження дитини з низькою масою тіла – це відбувається через фізичного виснаження жінки за час вагітності та пологів.

Крім того, двоє маленьких дітей на руках вимагають від матері вже не просто сили духу, а справжнісіньких проявів героїзму, як у фізичному, так і в психологічному сенсі.

Контрацепція після пологів необхідна не тільки для того, щоб уникнути небажаної вагітності. Післяпологовий період характеризується підвищеною вразливістю жіночої статевої системи, її схильністю інфекцій.

Це викликано тим, що навіть після нормально пройшли пологів у родових шляхах жінки можуть залишитися крихітні тріщини і садна, які можуть стати відкритими воротами для будь-яких інфекцій. Крім того, на тлі загального стомлення організму після пологів, природно, дещо знижується імунітет жінки, що теж збільшує ризик передачі інфекційних захворювань, у тому числі і будь-яких ІПСШ.

Отже, в перший час після пологів краще не вагітніти – це зрозуміло всім. І питання, яке постає перед молодими батьками після пологів, звучить зазвичай так: коли починати оберігатися після пологів і які способи запобігання віддати перевагу. Застосовувати контрацепцію після пологів повинні всі жінки, а терміни початку застосування контрацептивів залежать від деяких факторів пов’язаних з грудним вигодовуванням.

Так, якщо жінка не годує грудьми, то менструальний цикл, а значить, і здатність до овуляції може відновитися у неї вже через 28 днів після пологів. Тобто не годує грудьми мама повинна почати оберігатися відразу ж при початку статевого життя після пологів.

Перед тим, як відновити сексуальні стосунки з партнером, вона повинна відвідати гінеколога, який допоможе їй підібрати оптимальний для неї спосіб оберігання. Потрібно пам’ятати про те, що почати оберігатися від небажаної вагітності потрібно відразу ж, не чекаючи появи менструацій.

Зрозуміло, що перша після пологів овуляція відбувається раніше першої менструації, так що якщо овуляція відбулася, то менструація може не настати вже через вагітність. І часто жінки навіть не помічають цього, бо відносять відсутність місячних до особливостей післяпологового періоду.

Якщо жінка годує грудьми, то турботи про оберігання можна відкласти, але ненадовго. При нечастому грудному вигодовуванні жінці необхідно почати користуватися контрацептивами через 6 тижнів після пологів, що, як правило, і збігається з відновленням статевого життя подружжя після пологів. Те ж саме стосується жінок, які не годують дитину грудьми ночами, вводять докорм або годують грудьми не на вимогу дитини, а за розкладом годувань.

Мами, які постійно знаходяться «при маляті» і годують його часто і на вимогу, можуть користуватися методом лактаційної аменореї до 6-місячного віку дитини. Однак і в цьому випадку не слід забувати про те, що овуляція настає раніше менструації, і що відсутність місячних не означає, що метод лактаційної аменореї діє довше, ніж діє.

Який спосіб запобігання після пологів кращий?

У країнах, що розвиваються, наприклад, ще недавно крім методу лактаційної аменореї застосовувався метод так званий абстиненції – тобто чоловік певний час після пологів не мав права вступати в статевий зв’язок з дружиною. Цей термін в різних суспільствах був різним: іноді до двох або трирічного віку дитини.

Однак у наш час ніхто не вимагає від чоловіків такого самозречення навіть у країнах, що розвиваються, що вже казати про нашому сучасному суспільстві. Тим більше що сучасні контрацептиви відповідають усім вимогам, пов’язаним з запобіганням після пологів.

У медичному центрі «Евромедпрестіж» під керівництвом акушера-гінеколога Ви навчитеся відчувати своє тіло, розуміти себе і свої бажання. Лікар проконсультує Вас з питань статевого життя після пологів, підбере засіб контрацепції, допоможе знайти компроміс між Вашими бажаннями і можливостями, Вашими звичками і новим станом. Рекомендації пов’язані особисто до вашій парі, ви отримаєте від свого лікаря

postheadericon ПРЕЗЕРВАТИВИ – безпечний секс

ПРЕЗЕРВАТИВИ МОЖУТЬ ЗРОБИТИ секс більш безпечним, АЛЕ НЕ НА 100%

Коли я читаю в школах лекції з профілактики СНІДу, то дізнаюся, що багато молодих людей думає, що презерватив надійно захистить їх від СНІДу. Так, це правда, що презерватив істотно знижує ризик передачі ВІЛ. Але він не є 100% надійним. У майбутньому ми побачимо велику кількість розчарованих молодих людей, які вважали, що з презервативом вони були в безпеці, але які все-таки заразилися. Це жорстока істина, що презервативи не роблять секс 100% безпечним. Презервативам користувалися вже в найдавнішої історії. Ними користувалися давні китайці і римляни, але по закінченню 4000 років їх надійність досі піддається сумніву. Чому? Вони:
можуть бути поганої якості або старими
можуть прорватися або лопнути
можуть бути неправильно використані
пори матеріалу, з якого вони виготовлені, можуть виявитися занадто великими

Навіть самі якісні презервативи не гарантують повну надійність. Всім відомо, що жінка може завагітніти, незважаючи на те, що її чоловік використовує презерватив. Статистичні дослідження, які проводилися протягом одного року, показали, що з 6% до 15% жінок забеременеют, незважаючи на те, що їхні партнери користувалися протягом усього року презервативом.

Однією з причин є те, що чоловічий сперматозоїд настільки маленький, що іноді може проникнути через занадто великі пори неякісного презерватива. Але вірус ВІЛ в 450 разів менше чоловічого сперматозоїда. Він може бути перенесений сперматозоїдом або рідиною в жіночих геніталіях через пори в презервативі. Тому зростає кількість людей, які заразилися ВІЛ від своїх партнерів, хоча вони користувалися презервативом. У лютому 1987р. в науковому журналі New Scientist (“Новий вчений”) були опубліковані результати обстеження пар, в яких один з партнерів був ВІЛ позитивний. Це дослідження показало, що через 3 роки заразилося вірусом ВІЛ 25% їх партнерів, незважаючи на те, що вони користувалися презервативами.

Якщо ти регулярно займаєшся сексом з ВІЛ зараженою людиною, і ви користуєтеся презервативом, ви граєте в кості. Уяви собі, що кожного разу, коли у тебе виходять дві шістки, презерватив не спрацював. Арифметична небезпека провалу презерватива ще більше. Ти б довірив презервативу своє життя? Ти можеш сказати, що твій партер не заражена. Але звідки в тебе така впевненість? Хіба це можна дізнатися за її зовнішнім виглядом? Або ти думаєш, що всі люди говорять істину?

Одне дослідження в медичному журналі The Scandinavian Journal of Social Medicine (1992) ці висновки підтвердило. Дослідження 2000 статевих актів, які були між 80 гетеросексуальними і 14 гомосексуальними парами, показало, що презервативи лопнули або знялися в 11,3% всіх статевих актів. Презервативи, безсумнівно, врятували тисячі життів від зараження і смерті. Я згоден з лікарями, які говорять, що якщо презервативом правильно користуватися, він може істотно знизити ризик зараження. Але очевидно, що він не дає стовідсоткового захисту!

Деякі виробники презервативів у своїй рекламі кажуть, що їх презервативи надійні на 97%. Але кому ти будеш довіряти? Людям, які тобі хочуть їх продати або тим, хто намагається врятувати тебе від зараження? Наукові дослідження знову і знову доводять, що навіть найкращі презервативи не можуть забезпечити 100% надійності від небажаної вагітності. І як щодо захисту від ВІЛ? Жінка може завагітніти тільки чотири або п’ять днів на місяць, коли у неї овуляція, але вірус ВІЛ може бути переданий будь-якого дня, коли стався статевий акт. Вірус ВІЛ є у багато небезпечніше несподіваною вагітності.

Презервативи можуть понизити небезпеку, але не повністю виключити її. Вони можуть зробити секс менш небезпечним, але не абсолютно безпечним. Проблема полягає в тому, що деякі люди чують тільки те, що хочуть. Вони хочуть чути “безпечний секс”, тому що вони не готові змінити свій вільний життєвий стиль і тому не чують попередження. Навіть багато “фахівці” в області сексу і здоров’я закривають очі на можливість провалу презерватива, і по телебаченню, і в молодіжних журналах поширюють інформацію, що презерватив є найкращим рішенням. Часто аргументується, що сьогоднішня молодь настільки розпущена, що будь-яка спроба пропонувати щось інше ними буде проігноровано. Але це брехня! Я зустрічаю так багато молодих людей, у яких хороші моральні цінності і ясний погляд на сексуальність. І одностороння пропаганда презервативів тільки піддає сумніву їхні моральні цінності.

Освіта та профілактика в області СНІДу пов’язані з величезною відповідальністю, і не має нічого спільного з пропагандою презервативів. Запам’ятай, що презервативи можуть зробити секс більш безпечним, але все одно ризик залишається. Ти в безпеці від СНІДу тоді, коли вірний своєму єдиному партнеру, який не є ВІЛ позитивним, який також тобі вірний, і якщо ніхто з вас не колеться. Один партнер на все життя, вірність і відданість – це найкраща порада, як убезпечити себе від ВІЛ. Усі інші рішення вже є компромісом.

В Уганді 15% населення заражене ВІЛ. Реакція угандского уряду однозначна: “Секс безпечний тільки між партнерами, які були до шлюбу незайманими, які укладуть шлюб і залишаться вірними один одному”. Наскільки ясне і правдиве послання своєму народові! Цноту до шлюбу і подружня вірність – це життєвий стиль, який сьогодні обирає багато молодих людей, не тільки через небезпеку зараження ВІЛ, але і за багатьма іншим хорошим причин. Проте більшість не бажає йди з цього шляху. Це частково пов’язано з “промиванням мізків” через фільми по телебаченню, музику і розпущену рекламу. Але який з цих шляхів обереш ти? Коштувати тобі через вільного сексу ризикувати своїм життям?

postheadericon Розтяжки після пологів

Розтяжки – це проблема багатьох жінок після пологів. Некрасиві рубці на животі, грудях і стегнах заважають жити, не хочеться дивитись в дзеркало, а самооцінка падає нижче нікуди. На жаль, ці зміни шкіри неможливо прибрати повністю. Але при вдалому і правильному догляді, шкіра з розтяжками стане більш гладкою і рівною. Існують чинники, які збільшують ризик появи розтяжок: Вагітність у віці до 18 років, різке збільшення або коливання ваги, гормональні порушення. Позбавиться від розтяжок повністю практично неможливо. Радикально не змінять ситуацію косметичні креми і гелі. Можливо, тільки зменшити їх глибин і наблизити колір до природного відтінку шкіри.

Щоб зменшити розтяжки необхідно використовувати декілька методів лікування в комплексі. Крім того, лікування повинно проводитися регулярно протягом кількох місяців. Вибирайте ті кошти, які стимулюють вироблення колагену і еластину. Людям з розтяжками не рекомендується сильно засмагати. Розтяжки будуть помітні, оскільки сполучна тканина не містить пігментів і тому не загоряє.

Розтяжки з’являються в результаті мікроушкоджень шкіри та пухкої сполучної тканини. У результаті зменшення еластичності і пружності шкіри і її утоньшения, відбувається розрив еластичних волокон епідермісу. Підшкірні розриви заповнюються грубої рубцевої (сполучної) тканиною. Тому червоно – фіолетові рубці з часом стають блідо – рожевими і тілесними.
Як запобігти розтяжки.

Не варто панікувати, якщо розтяжки з’явилися. Адже це свідчення народження нового життя. Це не потворність і не заразна хвороба. А якщо Ваш чоловік проявляє незадоволення Вашим видом, подумайте, а чи потрібний такий чоловік. З розтяжками можна і потрібно боротися. А краще їх попередити, ніж потім довго і дорого лікувати. Тому під час вагітності особливо точно і регулярно дотримуйтесь порад, щоб розтяжки не з’явилися. . Починайте процедури з перших днів вагітності, щоб до четвертого місяця це увійшло в звичку, коли особливо швидко утяжеляется і живіт і груди. Тоді шкіра грудей залишиться пружною, еластичною і красивою.
Носіть спеціальне підтримує білизну і бандаж. Вони будуть підтримувати обважнілу груди і живіт, оберігаючи від дії сили тяжіння.
Загартовуйте груди холодною водою і кубиками льоду, розтирайте її махровим рушником, приймайте контрастний душ.
Розтирайте груди шматочками лимона.
Приймайте повітряні ванни,
Змащуйте шкіру рослинним маслом (оливковим)
Підтримати рівень еластину і колагену допоможе правильне харчування, регулярний масаж, наносите спеціальні гелі та креми.
Обов’язково стежите за вагою, щоб не було його різких стрибків.
Гладкість шкіри додадуть ванни з однією столовою ложкою хвойного екстракту.

Тільки температура води не повинна перевищувати 38? C. Це обов’язкова умова для всіх вагітних жінок. Процедура займає 15 хвилин.
Можна спробувати розчинити 350 грамів крохмалю в 2-3 літрах холодної води і додайте цю суміш у ванну.
Слідкуйте за харчуванням, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів і мінералів, необхідних у Вашому становищі.
Пощипують рухами масажуйте живіт, стегна, сідниці і груди, щоб не було застою крові.
Частіше гуляйте на свіжому повітрі.
Застосовуйте контрастні компреси. Розчиніть одну чайну ложку кухонної солі в гарячій воді і одну чайну ложку лимонного соку в холодній воді. Змочіть махровий рушник у гарячій воді, відіжміть і прикладіть до грудей на 30 секунд. Потім те ж дію, але з холодною водою. Повторюйте дії 5-6 разів. Завершуйте процедуру холодним компресом.
Використовуйте спеціальні креми проти розтяжок: Vichy, Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific Vergetures), Gernetic, Phytomer (Pre Vergetures), Lierac (Phytolastil), Baby Teva (Israel). До їх складу входять природні компоненти, ефірні масла, екстракти рослин, колаген та еластин.
Як позбутися від розтяжок.

Фахівці рекомендують приступати до лікування розтяжок через 3-6 місяців після пологів. Перешкодою може послужити годування груддю. Коли розтяжки з’явилися, домашні засоби не допоможуть. У цьому випадку слід звернутися до радикальних заходів:
Масаж. Використовується, коли розтяжки тільки з’явилися. Поки вони свіжі. Можна застосовувати як ручний так і вакуумний масаж. Ручний масаж попереджає в’ялість шкіри, покращує лімфодрінаж і кровообіг, допомагає усунути набряклість, робить шкіру більш еластичною і пружною. Необхідно 10 – 20 процедур. Вакуумний масаж поєднує в собі всі достоїнства ручного плюс можливість зменшитися в об’ємі. Така процедура розбиває великі жирові відкладення, виводить шлаки і токсини, покращує лімфоток. Необхідно 6 – 10 процедур. Налагоджена кровообіг призводить до оновлення клітин і, отже, до зменшення розтяжок.
Водоростеві обгортання. Такі процедури призводять до зниження ваги, мінералізують і зволожують шкіру. Стан шкіри поліпшується, стає більш пружною.
Мікродермабразія. За допомогою цієї процедури розтяжки поступово втрачають колір, стають тонше і менш глибокими і поступово зникають зовсім. Такий спосіб дозволений годуючим мамам. Це шліфування шкіри за рахунок нанесення на неї дрібних абразивних частинок під тиском з одномоментним відсмоктуванням піскоструминного порошку і епідермальних клітин вакуумної системою. Частинки поверхневого шару шкіри вибиваються, а шкіра оновлюється. Мікродермабразія з одного боку видаляє верхній шар пошкодженої шкіри, а з іншого стимулює ріст нових клітин. Необхідно провести курс лікування. Чергувати процедури слід раз в 7 – 10 днів. Вартість приблизно 2000 – 2500 рублів. Після процедури протягом декількох місяців не можна застосовувати спиртові лосьйони та засмагати ні на сонце, ні в солярії.
Абдомінопластика – хірургічний метод видалення розтяжок. Такий спосіб дієвий тільки в тому випадку, якщо розтяжки з’явилися в результаті вагітності. Але прооперовані ділянки гояться довго і болісно. Видаляється розтягнута шкір разом з розтяжками. Але процедура безсила, якщо розтяжки розташовані вище пупка. Цю процедуру можна проводити через 2-3 тижні після закінчення лактації або через 6 місяців після пологів. Він дієвий, коли розтяжки вже задавнив. Робиться горизонтальний надріз прямо над областю бікіні. Операція триває від 40 хвилин до 1,5 годин. В результаті надлишки тканини нижче пупка видаляються. Після операції залишиться шов. Якщо шов прокладений під шкірою, то сліду практично не залишається. Вартість процедури від 2,5 тисячі доларів.
Лазерна терапія. Фракційний фототермоліз, з використанням лазерної системи Fraxel SR 1500. За 4-6 процедур шкіра повністю оновлюється. Кількість розтяжок скорочується. Процедуру слід проводити один раз на 3-4 тижні. Процедура коштує 35 – 55 рублів за квадратний сантиметр. Лазерна шліфовка досить спірна процедура. Одні кажуть, що вона малоефективна, інші, що розтяжки після процедури стають непомітні. Цим способом можна користуватися через 6 місяців після пологів. Лазерний промінь, проникаючи в поверхневі шари шкіри, випаровують клітки. Шкіра оновлюється, клітини замінюються.
Якщо розтяжки тільки з’явилися можна спробувати боротися з ними косметичними засобами. Наприклад, крем “Медерма” або “Контрактубекс”.
Мезотерапія. Підшкірні ін’єкції цілющих коктейлів. Обколювання уражених сон. Таким чином, стимулюється кровообіг і клітинний обмін. Процедура усуває набряки, відновлюючи нормальну структуру шкіри, а розтяжки зменшуються. Одна процедура коштує 900 – 1500 рублів. Ще знеболювання 300 – 500 рублів. Вартість процедури залежить від введеного препарату. Популярні останнім часом ін’єкції ембріональними препаратами. Вони сприяють вироблення еластину і колагену. Вартість однієї такої процедури близько 100 у.о. Дієвий препарат “Нью-Філ”. Це гідрогель нетваринного походження. Він наповнює зморшки і западини шкіри. Це біосумісний і біорастворімий полімер. Гель заповнює розтяжки, а в шкірі виробляється нові колагенові волокна. Залежно від зони ураження використовується 1 – 4 флакона. Кожен коштує 400 – 500 Євро.
Апарат “Аврора”. Вартість однієї процедури – 8000 рублів. Проводити її треба один рас в 3-4 тижні. Необхідно 5 – 7 процедур.
Озонотерапія. Відновлюється мікроциркуляція, стимулюються всі процеси в організмі. Через збільшення живлення клітин шкіри, розтяжки набувають здоровий колір. Протипоказання – порушення згортання крові, алергія на озон, судоми, інфаркт. Варто проводити 5 – 10 процедур. Вартість однієї процедури близько 1300 рублів.
Пілінг. Можна використовувати поверхневий пілінг гліколевої кислоти для свіжих розтяжок або серединний трихлороцтової для застарілих розтяжок. Для запущеного варіанту також підійде пілінг фенолової кислотою. Для грудей використовується гліколевий пілінг і фруктовими кислотами. Розтяжки стягуються і зменшуються. Вартість пілінгу близько 1500 рублів.

postheadericon Застій молока – що з ним робити?

Біль у грудях, ущільнення, почервоніння шкіри на грудях, підвищення температури – все це ознаки лактостаза, або застою молока в грудній залозі. Якщо у вас спостерігається описана картина, починайте діяти негайно!

Коли застій молока тільки почався, з ним впоратися куди простіше, ніж через добу після того, як він виник. Більше того, якщо через добу правильних дій із застоєм вам не легше, то вам потрібна допомога фахівця, і краще, якщо це буде людина, яка знає, як зберегти годування в цій ситуації, а не вручить вам таблетки, що пригнічують лактацію.

Що ви можете самі робити при лактостазі

Перше і головне: частіше прикладайте дитину до грудей. Тут є нюанси.
Підберіть таку позу для годування, щоб підборіддя малюка або ніс були направлені у бік уплотенія. Як правило, це не та поза, в якій ви годуєте зазвичай.
Контролюйте прикладання: рот малюка широко відкритий, губи вивернуті назовні, в роті більша частина ареоли, не чути щебет, коли малюк смокче.
Якщо у вас вже були тріщини на грудях, а тепер ущільнення, не чекайте добу, шукайте консультанта відразу: це означає, що прикладання точно неправильне, і дитина неефективно спорожняє груди – тому і стався застій.

Якщо ви бачите, що маля посмоктав в правильній позі і з хорошим прикладанням, а ущільнення нітрохи не стало менше, ви зціджуєте тим, чим у вас виходить. Правда, якщо тріщини є, то молокоотсосом краще не треба – він потріскану шкіру сосків ще більше травмує.

Ваше завдання при зціджуванні – не розчавити і размассіровать ваше ущільнення (це може робити тільки фахівець, інакше великий ризик пошкодити тканини грудей!), А зцідити з інших часточок, здорових, все, що зціджує легко. Хвилин 5-10 у вас це займе, не більше. І намагайтеся хвору часточку не зачіпати, їй і так погано. Після зціджування знову прикладаєте малюка у відповідній позі і правильним чином.

Коли погодували, кладіть на хворе місце капустяний лист – він зменшить хворобливість і набряклість, сприятиме розсмоктуванню ущільнення. Через півтори-дві години (можна раніше, але не пізніше) прибирайте капусту і знову годуєте малюка.

Що при лактостазі робити не можна

Є широко поширені помилки про те, як чинити в разі лактостаза. Будь ласка, зверніть увагу, що такі дії можуть зашкодити вам!

Отже, при застої молока можна:

обмежувати рідину. Особливо, якщо у вас температура
намагатися розім’яти ущільнення руками
робити гріють компреси без консультації з фахівцем. Масажувати теплим душем можна перед зціджуванням або годуванням. Якщо вам порекомендували компрес, і ви не знаєте, що гріє він, краще уточніть по телефону допомоги годуючим мамам
переставати годувати з хворих грудей
просити чоловіка розсмоктати застій. Знаєте, скільки мікробів живе в роті у дорослої людини?

І на закінчення хочу сказати, що від лактостазом ніхто не застрахований, вони трапляються у багатьох годуючих мам в будь-якому віці дитини. Але якщо у вас повторювані лактостаз, то потрібно знайти їх причину і усунути її. Навіщо ж так мучитися?
Приємного вам грудного вигодовування.

postheadericon Запор після пологів

У наших жінок часто після пологів буває запор. Це пов’язано з нашими національними стравами і виділенням статевих гормонів.

Дуже важливо, щоб у вас при годуванні груддю не було запорів. Почасти це не корисно вам, частково це зайве обтяження організму, який і так вже достатньо обтяжений годуванням груддю. Якщо ви знаєте, що деякі види їжі викликають у вас запор, не вживайте її. Навпаки, введіть в меню вашої їжі більше сирих овочів, фруктів, фруктового соку.

Деяким допомагає холодна вода натщесерце. Відмінно допомагає компотний сік або відвар.

Не приймайте проносне для полегшення стільця. Краще діє клізма (один літр теплої посоленной води, до якої можна додати також трохи мила). Проносне виділяється і з молоком, що може викликати у дитини пронос і марна роздратування.

Найкращим засобом для регулярного стільця є зосередження думки на те, що він обов’язково повинен бути. На забувайте про це в денний суєті, не намагайтеся придушити позив, якщо з’явиться. Якщо перетерпить, позиви відновляться не скоро. Регулярне очікування стільця в певні години і постійна можливість його завдяки підходящої їжі приведуть, напевно, до позитивних результатів. Скажімо, що ефект наступить не відразу, особливо, якщо довгий час у вас стілець був нерегулярним, але найближчим часом результати будуть у наявності.

Будьте здорові!